Fundamentals of Ashtanga

“Mirna is een hele fijne, rustige en ontspannen docente. Met veel aandacht en kunde begeleidt ze de les. Ik voel me altijd erg op mijn gemak. De yogales brengt me terug bij mezelf.”

Altijd al eens yoga willen proberen? In deze korte reeks van 5 lessen brengt Mirna je terug bij de basis van Ashtanga yoga. Perfect om als beginner de eerste stappen te zetten in yoga! In elke les wordt er één specifiek onderdeel uitgelicht. We focussen op ademhaling, gronding en de technieken van de houdingen. De groepen houden we klein, zodat er veel persoonlijke aandacht is. Koop gauw je cursus in de shop.

De lessenreeks vindt plaats op woensdagavond van 19:30 tot 21:00. De data: 05-02, 12-02, 19-02, 26-02, 04-03.